1. Елиптичната функция съчетава рамото с движението на краката,
Често се използва за координиране на крайниците, културизъм, упражнения за дълго време, спомага за подобряване на физическата издръжливост и кардиопулмоналната функция, Накарайте хората да се чувстват щастливи, да подобрят атлетичната способност.
2. Елиптичното използване на тълпата е много широка, за здрави хора, овална функция за подобряване на физическата годност, за костите и ставите нездравословни хора, краката удари земята почука болката, а след това изберете елиптична машина е най-сигурна
